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世界衛(wèi)生組織（WHO）提出“五好”、“三良”的老年人健康指標(biāo)：

五好
胃口好，不挑食。
二便好，大小便通暢。
睡眠好。
口才好，說話流暢。
腿腳好，行動(dòng)自如。

三良
良好的個(gè)性，溫和、坦蕩、堅(jiān)強(qiáng)。
良好的處事能力，能客觀處理事由，適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境。
良好的人際關(guān)系，待人寬和，助人為樂。

最好的保健醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。陽光、空氣、水、運(yùn)動(dòng)，這是生命健康的源泉。